2人暮らしの電気代、
月2,653円節約できるかも
2人暮らしの平均電気使用量は月260kWh・30A契約。カップルや夫婦向けに最適な電力会社をエリア別に比較できます。申し込みはオンライン5分・完全無料。
2人暮らしの平均使用量
260kWh/月
平均契約アンペア
30A
平均節約可能額
月1,500円〜
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東京エリア・260kWh・30A契約の場合
最安「楽天でんき」で月2,653円・年間31,836円の節約チャンス！
🏆 東京エリア・2人暮らし向け おすすめプランTOP3
月260kWh・30A契約の場合。大手電力との差額順で表示。
※ 新電力の料金は参考値。実際の料金は各社公式サイトでご確認ください。
東京エリア 全電力会社比較（月260kWh・30A）
| # | 電力会社 | 月額料金 | 大手との差 |
|---|---|---|---|
| 1 | 8,733円 | -2,653円 | |
| 2 | 8,733円 | -2,653円 | |
| 3 | 9,191円 | -2,195円 | |
| 4 | 9,201円 | -2,185円 | |
| 5 | 11,281円 | -105円 | |
| 6 | 11,320円 | -66円 | |
| 7 | 11,371円 | -15円 | |
| 8 | 東京電力 | 11,386円 | 基準 |
| 9 | 11,390円 | +4円 | |
| 10 | 11,393円 | +7円 | |
| 11 | 11,437円 | +51円 |
🗾 エリア別 2人暮らし最安電力会社（月260kWh・30A）
各エリアの最安プランと大手電力との差額。タップでエリア比較。
💡 2人暮らしに効く！節電テクニック6選
電力会社の切り替えと組み合わせると、月3,000〜5,000円の節約も可能です。
エアコンの設定温度を共有で最適化
月-900円〜2人暮らしは使用頻度が高いため、設定温度を夏28℃・冬20℃に統一するだけで月700〜1,200円の節約効果。
洗濯は夜間まとめ洗い・乾燥機を減らす
月-1,200円〜2人分の洗濯を夜間割引プランの時間帯にまとめ、乾燥機より自然乾燥を活用すると月800〜1,500円の節約に。
料理はガスか電子レンジに統一する
月-300円〜電気コンロより電子レンジ・IH・ガスの方がエネルギー効率が高いケースも。調理方法の見直しで月200〜500円。
テレビは1台に絞る・輝度を下げる
月-400円〜2台のテレビを1台に集約し、輝度を適切に下げることで月300〜600円の節約。動画配信サービスへの移行も有効。
全部屋をLED化する
月-300円〜2LDKを想定すると4〜6灯をLED化。初期費用1〜2万円で年間3,000〜5,000円の節電効果。3〜5年で元が取れる。
追い炊きを最小化・保温を上手く使う
月-300円〜電気温水器の場合、追い炊きより保温機能を使う方が省エネ。2人で続けて入浴する習慣で月200〜400円の節約。
よくある質問（2人暮らし向け）
2人暮らしの電気代について
2人暮らし（カップル・夫婦・同棲）の平均的な電気使用量は月230〜290kWh程度で、電気代は月8,000〜13,000円が目安です（2026年度・30A契約の場合）。一人暮らしの約1.5〜2倍の使用量になりますが、2人で1住所を共有するため「1人あたりの電気代」は一人暮らしより安くなることが多いです。
2人暮らしで電気代を節約する最も効果的な方法は、電力会社の比較・切り替えです。大手電力会社から新電力（楽天でんき・よりそうでんき・Looopでんきなど）に切り替えることで、月1,000〜2,000円程度の節約が期待できます。
同棲・新婚の場合は引越しと同時に電力会社を見直すのが最も簡単です。新住所のエリアに対応した最安プランを上のツールで比較し、新居の契約時から節約できるプランを選びましょう。
スマホのキャリアが同じ場合（2人ともソフトバンク・2人ともauなど）は、セット割で電気代がさらに安くなるケースもあります。各社公式サイトで詳細の割引条件を確認してみましょう。